BTT | CICLISMO

O QUE É?

Ciclismo é um desporto cujo objectivo dos participantes é chegar em primeiro a determinado lugar ou cumprir um determinado percurso no menor tempo possível. Têm várias vertentes ao ar livre, Ciclismo de estrada, Cross Contry, Down hill, Enduro, BMX ou no interior de um velódromo o ciclismo de pista. O Ciclo turismo é uma forma de lazer e de viajar utilizando a bicicleta como meio de transporte sendo saudável e ecológico. A bicicleta proporciona o desenvolvimento de energia aeróbica e anaeróbica, desenvolve o sistema cardiovascular, queima gordura corporal e desenvolve a resistência e a força muscular de todo o corpo.

PARA QUEM É?

É para todas as idades desde os 3 aos 90 anos, mas é aconselhado começar aos 3 anos com uma bicicleta sem pedais, iniciando assim as competências e as capacidades para dominar a bicicleta. Por isso devem inscrever-se nas escolas de ciclismo e experimentar e desenvolver as capacidades de cada um. Podem consultar as páginas: fpciclismo.pt Escolas de Ciclismo FPCUB.pt Federação Portuguesa de Ciclismo e Utilizadores de Bicicleta.

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