O Ténis é um jogo simples, disputado num espaço delimitado por linhas e dividido ao meio por uma rede, em que os jogadores se colocam um de cada lado desta com uma raquete, com o objetivo de bater na bola, fazendo-a passar por cima da rede e colocando-a dentro do campo contrário. Trata-se de um desporto basicamente de ar livre, com uma grande diversidade de pisos que o tornam mais rápido ou mais lento e o facto de poder ser jogado apenas por duas pessoas, permite a sua prática com relativa facilidade, já que basta apenas encontrar um parceiro.
O Ténis é um desporto para vida. Esta particularidade de podermos praticar a modalidade nas diferentes fases da nossa vida, aliado ao facto da possibilidade de jogar com indivíduos de idades, níveis e condições distintas, faz da modalidade, uma das com maior abrangência etária. As suas características do ponto de vista psíco-emocional, como o respeito mútuo, capacidade de superação, resolução de problemas, sentido de responsabilidade pelas decisões tomadas, trabalho em equipa, entre outras, essencialmente através da competição, direcionam-nos para situações da vida real, facilitando a adequação de futuras respostas.
